篮球抛投技巧以及训练方法。

基本投篮方法( 图)

正规的投篮姿势是怎么投（配图）？

手掌张开用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。

2.左手扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T“字型。

3.投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字型，以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏，手肘也要适当向右偏。左手的手肘可以向左偏。

4.投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°

5.投篮时，两脚脚尖要正对篮框，两膝稍稍弯曲，手肘适度外展。

练好后最实用的投篮姿势，大神进来看一下，最好补张图

身体面对篮筐 稍微侧偏一点 假如你的正手是右手  就让身体右侧偏向篮筐  右脚也放在左脚前 将球举过头顶 用食指 中指 无名指 小拇指 拨球  让篮球沿着中指滚动  也就只是说 篮球最后从中指离开   当然中指要对准篮筐。投篮的弧度要稍微大一点。这样就比较容易进球。按照以上的方法 自己一个人多练习投篮 就会比较准了 像麦迪那样就是OK的   中国球员那张不是很好的投篮姿势。

求正确有效的 投篮姿势 最好有组图和解释